Retrouvez le plaisir de manger
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Sans restriction ni substitution, redécouvrez
l’alimentation plaisir
Ressentez dans votre corps quand vous avez faim et apprenez à ne manger que quand les signaux corporels se manifestent pour mincir naturellement avec le rééquilibrage alimentaire. Cela vous autorise à manger ce que vous aimez en respectant vos besoins!
Détectez quand votre corps a reçu ce dont il a besoin
Apprenez à détecter la satiété pour ne pas aller au-delà des besoins de votre corps, il vous en sera reconnaissant et la planète aussi! La compréhension des mécanismes physiologiques et psychologiques en jeu, ma formation de niveau 3 à la Méthode Meer® et mes nouveaux outils vous y aideront.
Redécouvrez la diversité qu’offre l’alimentation naturelle
La solution commence dans la tête et non dans l’assiette !
Découvrez que vous avez votre propre catalogue interne des aliments que vous aimez!
L’attention et la conscience que vous apprendrez à porter à vos sensations pendant vos repas vous feront redécouvrir les goûts et les saveurs, les odeurs, les couleurs et les textures des aliments que vous dégustez.
Equilibrez votre alimentation selon vos propres goûts
Trop de restrictions et d’injonctions vous ont peut-être fait oublier le plaisir de déguster des saveurs de votre enfance et de découvrir la richesse de notre alimentation. Venez retrouver le plaisir de manger pour mincir naturellement!
